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Einfache Wege, deinen Haushalt zu entgiften

Wie können wir unser tägliches Permakulturleben so gestalten, dass es für Menschen und den Planeten sicherer und gesünder ist – ob in der Stadt oder auf dem Land, in einem Haus oder in einer Wohnung und ob wir zur Miete wohnen oder Eigentümer sind?

In der Permakultur geht es bekanntermaßen darum, gesunde Lebenssysteme zu entwerfen – gesunde Menschen, gesunde Böden, gesunde Nahrungsmittelsysteme, gesunde Gemeinschaften, gesunde Ökosysteme.

Der Schwerpunkt beim Design liegt in der Permakultur vor allem im Außenbereich. Sie schafft essbare Fülle, um die menschlichen Bedürfnisse auf ökologisch und sozial verantwortliche Weise zu befriedigen. Für ein gesundes Permakultur-Leben ist es auch wichtig, was wir tun und in unsere Wohnung bringen. Es ist wichtig, die kleinen alltäglichen Dinge zu berücksichtigen, die wir tun.

Toxische Überlastung

Wusstest du, dass zweiundsiebzig Prozent unserer Belastung durch Giftstoffe tatsächlich von den Chemikalien stammen, die in unsere Wohnungen gebracht werden? Studien zur Luftqualität in Innenräumen zeigen, dass diese im Allgemeinen viel schlechter ist als im Freien. Da viele Menschen bis zu 90 % ihrer Zeit in Innenräumen verbringen, ist dies ein großes Problem. Auch Kinder sind viel empfindlicher als Erwachsene, wenn es um die Belastung durch chemische Giftstoffe geht.

Der Verzicht auf giftige Chemikalien bei der Gartenarbeit ist ein entscheidendes Merkmal der Permakultur und das, was viele Menschen anzieht. Wir arbeiten hart daran, gutes Essen anzubauen, biologische Lebensmittel zu wählen, GVOs und Hormone in unserer Nahrung zu vermeiden, und wir lesen Nährwertkennzeichnungen. Wie sehr dehnen wir dieses Denken auf den Innenbereich aus, um Permakultur-Häuser zu schaffen?

Was ist das Problem mit den Chemikalien?

Es gibt heute über 100.000 synthetische Chemikalien und Tausende von ihnen werden jeden Tag in unsere Häuser gebracht – viele davon sind nicht als sicher für den menschlichen Verzehr getestet. Diese Chemikalien sind in allem enthalten, von Körperpflegeprodukten, Kosmetika, Reinigungsmitteln, Kerzen, Lufterfrischern, Kleidung, Einrichtungsgegenständen, Bettzeug, Lebensmitteln, Wasser, einfach in allem.

Unser Körper nimmt diese Chemikalien auf. Sie landen in unserem Blutkreislauf oder werden in unseren Organen gespeichert. Viele der Chemikalien sind dafür bekannt oder stehen im Verdacht, eine ganze Reihe von Volkskrankheiten zu verursachen und/oder zu verschlimmern, und wir sehen auch steigende Raten von Asthma, Autismus, Krebs und anderen Leiden.

Außerdem verunreinigt das, was wir aus unserem Haus spülen oder in der Spüle herunterspülen, den Boden und die Wasserwege, das dort lebende Leben und die Lebensmittel, die wir von diesen Orten ernten.

Vermeide künstliche Duftstoffe

Fast einer von drei Menschen reagiert empfindlich auf künstliche Duftstoffe, die aus Petrochemikalien gewonnen werden. Diese Duftstoffe wurden mit Problemen wie Asthma und Kopfschmerzen, aber auch mit Hormonstörungen, Krebs, Diabetes und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht. Obwohl dies bekannt ist, enthalten die meisten Körperpflegeprodukte für Männer, Frauen und Kinder sowie Reinigungsmittel synthetische Duftstoffe und überraschenderweise müssen diese nicht speziell gekennzeichnet werden. Selbst „duftstofffreie“ Produkte enthalten immer noch Duftstoffe, um unangenehme chemische Gerüche zu überdecken.

Vereinfache deine Reinigungs- und Badezimmerschränke

Mit nur ein paar Zutaten, Kern-Seife und Essig, können die meisten deiner Haus- und Körperreinigungen sicher und effektiv durchgeführt werden, und das mit weit weniger Verpackung. Diese Produkte sind auch sicherer für das Grauwassersystem. Wir brauchen eigentlich nicht für jede Aufgabe speziell entwickelte Reiniger.

Zwei wichtige Inhaltsstoffe

Flüssige Seife aus Kastilien – eine einfache Naturseife, die mit Olivenöl hergestellt wird (aber auch Flüssigseifen mit anderen Pflanzenölen sind toll). Sie kann ganz einfach zu Hause hergestellt werden. Sie ist sicher für Babys und Menschen mit empfindlicher Haut. Wenn du deine eigene Seife herstellen möchtest, findest du hier einen guten (englischen) DIY-Blogpost. Oder hier auf dieser Webseite Seife selber machen.

Waschnüsse, Bild von Monfocus auf Pixabay

Fair gehandelte Waschnüsse können in vielen Fällen Seife ersetzen. Es handelt sich dabei um Beeren des Sapindus mukorossi-Baumes (eigentlich keine Nüsse). Sie sind eine effektive und sichere Alternative, die für Wäsche, Oberflächenreinigung, Haarreinigung, Haustierreinigung und mehr verwendet werden kann.

ESSIG – verwende Apfelessig oder braue deinen eigenen Kombucha-Essig zu Hause (lasse Kombucha-Tee einfach zu lange ziehen – 30-60 Tage lang). Billiger weißer Essig ist ein Produkt auf petrochemischer Basis. Mit einer Essigmutter, die man im Handel kaufen kann, kann man aus Weinresten einen wunderbaren Essig selbst herstellen.

Einfache Reinigungsstrategien

• Mit überwiegend Kastilische Seife und selbstgemachtem Essig kannst du dich und dein Zuhause auf folgende Weise reinigen.
• Handseife: 1 Teil flüssige Kastilische Seife: 10 Teile Wasser in einem schäumenden Spender
• Rasierseife: Kastilische Seife
• Shampoo: Kastilische Seife
• Spülung: Kombucha-Essig-Wäsche (ein Esslöffel auf eine Tasse Wasser)
• Leave-in-Spülung: Aloe vera direkt aus dem eigenen Garten.
• Feuchtigkeitscreme für die Haut: Frische Aloe vera oder selbstgemachtes Calendula-Öl (in Bio-Öl eingeweichte Blüten)
• Gesichtspeeling: Wasser gemischt mit gebrauchtem Kaffeesatz oder Bio-Haferflocken.
• Lufterfrischer: Öffne das Fenster, und oder pflücke einen Strauß frischer Kräuter aus deinem Garten und stelle ihn in eine Vase.
• Geschirr: Mit Kastilische Seife waschen, mit Essig abspülen (Seife und Essig nicht mischen). Geschirrtücher über Nacht in Essig auffrischen.
• Wäsche: Wasche mit Kastilische Seife und gebe 1/2 Tasse Essig in den Spülgang, oder verwende Waschnüsse aus fairem Handel. Bei Flecken, über Nacht in Waschnussflüssigkeit einweichen. Essig und Waschnüsse wirken als Weichspüler.
• Oberflächenreiniger (Böden und Bänke): Verwende heiße Seifenlauge und wische mit Essig nach. Stelle deinen eigenen Zitrusreiniger her (Rezept unten), indem du die Schalen von Zitrusfrüchten in deinem selbstgemachten Kombucha-Essig einweichst. Verwende dies auch als Dusch- und Toilettenbeckenreiniger. Essig reinigt 90 % der Schimmelpilze und 99,9 % der Bakterien. Nelkenöl ist besonders gut, um Schimmel loszuwerden.

Selbstgemachter Zitrusreiniger

Zitrusreiniger ist so einfach herzustellen und eignet sich hervorragend als allgemeiner natürlicher Oberflächenreiniger im Haus.

Bedecke Zitrusschalen mit deinem selbstgemachten Kombucha-Essig und lasse sie 2 Wochen lang mit einem Deckel stehen.
Gieße die Flüssigkeit ab, kompostiere die Schalen und verwende die Flüssigkeit 2 Teile Wasser zu 1 Teil Zitrusessig.

Du kannst zusätzliche Zutaten aus dem Garten hinzufügen … einen Zweig Rosmarin, ein paar Minzblätter, Zweige von Thymian oder ein paar Blätter Zitronenmyrte in die Mischung. Jede der Zutaten ist großartig – sie bringen jeweils ein anderes Aroma mit. Stelle dir Grapefruit und Minze, Orange und Zitronenmyrte, Zitrone und Thymian vor – es liegt ganz bei dir.

Einige andere Dinge, die du im Haus beachten solltest, um die Toxizität zu reduzieren:

• Ziehe deine Schuhe vor der Tür aus.
• Belüften das Haus gut.
• Halte Zimmerpflanzen, um die Raumluftqualität zu verbessern.
• Verwende plastikfreie Lebensmittelbehälter und Bienenwachswickel (die du auch selbst herstellen kannst).
• Vermeiden antihaftbeschichteten Kochutensilien.
• Vermeide Kleidung und Tücher aus Mikrofasern.
• Verwende Bettwäsche und Handtücher aus 100 % Bio-Baumwolle.
• Vermeide neue Kleidung und Einrichtungsgegenstände, die mit den allgegenwärtigen flammhemmenden Chemikalien beschichtet sind.
• Verwende VOC-freie (variabler organischer Verbindungen) Farben.
• Vermeide Teppichböden und Vinylböden oder synthetische Teppiche, die von Wand zu Wand reichen.
• Kaufe keine PVC-Duschvorhänge.
• Vermeide Bleichmittel und antibakterielle Seifen und Gele.
• Vermeide Schädlingssprays.
• Wischen und sauge regelmäßig Staub.

Die Realität ist, dass viele Haushalte nicht den Platz haben, um ein vollwertiges integriertes Permakultur-System zu schaffen, oder zur Miete wohnen. Was wir jedoch alle mit Sicherheit tun können, ist zu beeinflussen, was wir ins Haus bringen und was wir darin verwenden.

Es ist eigentlich ziemlich befreiend zu wissen, wie einfach und erschwinglich es sein kann, gut zu reinigen und die toxische Überlastung zu reduzieren. Mit nur einer kleinen Auswahl an natürlichen Zutaten und der Verwendung von Zutaten aus deinem Permakultur-Garten kannst du einen gesunden und sicheren Ort für dich und deine Familie schaffen.